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奏の杜整形外科

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スタッフブログ

リフォーマーを使用したピラティス

  • POSTED:2021.06.01

先日、imok株式会社の小林さんにリフォーマーを使用したピラティスについての講演を行っていただきました。

 

まず、ピラティスとは

 

始まりはリハビリの為のエクササイズで

 

医療用のベッドにバネ、スプリング、ストラップ、バーをつけたものがリフォーマーと呼ばれるピラティスのマシンになります。

 

リフォーマーの良い所は

 

ご年配の方からアスリートまで

その方の身体や状況に合わせて負荷量を調節でき、

それぞれの課題に対応した運動が出来るところです。

 

ストラップやバーを使うことで普段動かしづらいところを動かすことができ、自分の身体の使っていない部分に気付くことができます。

 

リフォーマーを使ったトレーニングは1000種類以上あると言われています。このような形で様々な使い方ができます。

 

 

私の感想は、簡単な動きに見えますが、かなりキツイです。

効かせたい部分に効くとともに体幹にもしっかり力が入ります。

 

そしてリフォーマーでトレーニングすると体の軽さ、気持ち良さをすぐに感じました。

 

体に負担をかけず全身鍛えたい方におすすめです。

 

当院ではリハビリの一環としてリフォーマーを取り入れております。

リフォーマー以外にも様々な機械を使用しておりますので、気になる方は是非お申し出下さい。

 

M.I

お家でイチゴ狩り

  • POSTED:2021.02.08

こんにちは

例年に比べ、今年は暖かい日が続いています。

しかしコロナの影響で室内の遊びが増え、

ちょっと遊び足りない様子の子供達。

 

室内だからこそ、

楽しめること・冬のこの季節だからこそ楽しめることを見つけようと

こんなことをしてみました。

 

 

お家でイチゴ狩りです!

 

 

 

 

甘くて美味しいジューシーなイチゴは、

大人も子供も大好きですよね。

子供達も大喜びでした!

 

 

美味しさのピークは2月で、

船橋・習志野エリアにもイチゴ園があるそうです。

美味しいイチゴの見分け方は、

ピカピカに光っていて、ヘタがそっているものを選ぶと良いと聞きました。

今度よく見て買ってみたいと思います。

 

 

奏の杜整形外科では、

新型コロナウイルス対策を行なった上で診察・治療に当たっております。

 

先日、患者様に

「こんな時に病院をやってくれてありがとうございます!」

「頑張ってください!!」と

思わずうるっとしてしまいそうになるほど

有難いお言葉をいただきました。

 

引き続き、スタッフ一同皆様の健康をサポートし、

笑顔でお帰りいただけるよう日々精進してまいります。

 

 

Y .T

 

 

 

『白玉点滴』ご存知ですか?

  • POSTED:2020.12.28

ビヨンセや、指原莉乃さんも行っているという、話題の『白玉点滴』。

美白効果があるとされる、グルオタチンを身体に注入するという、

医療行為です。

当院では、『白玉点滴』を2021年1月〜行いたいと考えております。

 

グルオタチンとは・・

強力な抗酸化作用があるといわれており、免疫システムにおいても

重要な役割を担っています。

一般的に、20代をピークに減少します。

美白効果だけでなく、エイジング効果肝臓の解毒作用(お酒を飲む方におススメ)、

疲労回復といった効果も期待されています。

週1〜2回を目安に、5〜10回打つことが必要です。(もちろん、効果は人それぞれです)

老若男女問わず、ご興味のある方は、ぜひご検討してみてください。

 

今年も残すところ、あとわずかとなりました。

今年はオリンピックを始め、お祭りや旅行等が中止や延期となり、

日々の楽しみが大きく制限された年になりました。

来年は、この事態が収束し、楽しみが増える年になるよう、祈るばかりです。

今年のライトアップです。心が癒やされますね☆

 

院長、スタッフ一同、患者様が少しでも笑顔になって帰っていただけるように

努めてまいります。

来年も、どうぞよろしくお願いいたします。

 

良いお年をお迎えください。

 

K.T

 

箱根旅行

  • POSTED:2020.10.11

秋気が肌にしみる季節となりましたが、おすこやかにお過ごしでしょうか。

気候や気温の変動が多く着る物に困りますが、体調管理に気をつけていきましょう!

 

さて、先日箱根に行ってきました。

GOTOキャンペーンの影響もあるのか、観光地箱根にも沢山の人がいました!

箱根と言ったら、大涌谷の黒たまご!!

割ってみたら中身は黒ではなく普通に白でした。笑

 

GOTOトラベルの地域共通クーポンを使って

大量の黒たまごをゲットしました〜

 

延命伝説のある黒たまご!

伝説について調べてみると

大涌谷には平安時代弘法大師によって作られたといわれている延命・子育ての「延命地蔵尊」というお地蔵様があり、このお地蔵様にあやかり「黒たまご」を食べると寿命が延びると言われるようになったそうです。「7年寿命が延びる」は7という数字が七福神など縁起の良い数字として使われるため、いつの間にか言われ始めたものだそうです。

今回、私は3つ食べました。

ということは、21年寿命が延びたということでしょうか!?笑

まだまだ新型コロナウィルスの感染が後を経ちませんが、これからの季節更にインフルエンザが流行する季節になってきました。

当院では、101日からインフルエンザの予防接種を開始しています。

当院でのインフルエンザの予防接種は完全予約制となっております。

最新の情報・詳細は、webでのお知らせ又は、当院へご連絡頂きますようお願い致します。

感染対策を今後も徹底し、新型コロナウィルスとインフルエンザに気を付けていきましょう!

Y.T

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